男も葉酸?


はじめまして、当サイトの管理人のユウです。
実は、妊活を初めて葉酸サプリを摂取するようになり始めました。

 

最初葉酸なんて・・・妊婦さんが飲むものじゃ・・?って思っていたんですけど
ある日、産婦人科に妻と行き、不妊検査を受けてそこでおその重要性についてしりました。

 

産婦人科の先生に今マカのサプリメントを摂取しているのですが本当に効果があるのでしょうか?
と質問してみた所、産婦人科の先生によると、マカは滋養強壮の効果があるが精子そのものに関係は
しないそうです。

 

本当に精子に関係しているのは、葉酸や亜鉛が一番関係していて
亜鉛は精子の運動量を上げるのに効果的せ不妊治療で精子の運動量が悪い人などは摂取すると
良いそうで、もともと精子の運動量が良い人が摂取してもそこまで効果がないようです。

 

で気になる葉酸なのですが、妻がもともと先天性異常を防ぐために飲んでいた葉酸ですが、
アメリカである実験の話しを産婦人科の先生から聞きました。

 

アメリカのカリフォルニア大学で、行われた試験で、被験者89人(全員非喫煙者)で行い
葉酸をグループによって、摂取量を変えてみるという実験でした。
実験をはじめる前に、各被験者の精子を検査した所、その4%が染色体異常の精子が
発見されました。そして実験が続けられ、葉酸を多く摂取した男性は摂取していない男性
と比較してみると、葉酸を摂取している男性は、染色体異常の数値が30%も軽減できた事が
分かりました。

 

そして、男性の場合精子を製造するのに3ヶ月かかるので、今からでも妊娠希望するので
あれば、将来の赤ちゃんのためにも葉酸は摂取しておくようにと先生に言われました。

 

そう思い今日も男ですが、葉酸サプリを飲み始める事にしました。

 

 妊活男性の葉酸サプリメントの選ぶポイントとは!?

 

 

 

安全で栄養価が高い事

まず、安全性ってこれ意外に忘れががちです。
男性の場合って、添加物とか合成成分ってそんなに気にしないのですが、実が天然の葉酸サプリと合成の葉酸サプリでは、なんと吸収率が1.5倍も違うと言われています。1.5倍ってそうとうな数字ですよね?
せっかく葉酸サプリを摂取しても合成であれば、体に吸収されないので飲んでいる意味自体がなくなってしまいます。やはり葉酸を選ぶのも、安全面はよく考えた方が良いです。

 

コスパが良い事

男性が葉酸サプリを飲むのは、妊娠するまでの時期です。
はっきり言っていつ妊娠するかなんて自分自身も分かりません!なのでコスパも大切です。
できれば、奥さんと一緒に続けて飲んでいける夫婦セットの葉酸サプリがあると便利です。

 

 

持ち運び易い事

出張などがあった時に、やはり大きなボトルタイプだと持ち運びにくいです。
鞄などに常備させやすいサイズの葉酸サプリを選ぶ飲み忘れなども少なく効率的です。

 

私は、実は銑鉄の7月の健康診断で血液のホモシステインの値が悪いと
言われていて色々と食事を工夫したのですが。まだまだ効果が見られず
ストレッチを試すも。

 

健康診断では全く・・・

 

そんなときにテレビで知った葉酸が血管若返るに効果的と聞いて、結局食事でも無理だと
考え葉酸サプリにかえましたが、これが吉と出て血管のホモシステインの値がどんどんと下がってきました。

 

 

妊活中の男性にもおすすめとなる葉酸サプリですが、葉酸を摂取するだけではなく、身体の内側から健康的になることも大切です。
その方法の一つとして、トラストウォーターという水素水を飲むという方法があります。
このサイトでは、実際にダイエットをされており、健康面だけではなく身体を引き締める効果もあることが分かります。

 

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